Etwa 1/3 des Lebens verbringt man mit…

…Schlafen.

Im Laufe einer Nacht tritt mehrmals eine Phase ein, die wegen der charakteristischen schnellen Augenbewegungen als REM-Schlaf bezeichnet wird.

In dieser Phase sieht das EEG wie das eines wachen Menschen aus. Jedoch – bis auf die Augen- und Atemmuskeln – ist die Muskulatur in diesem Stadium gelähmt.

Während des REM-Schlafes träumen wir.

Der NON-REM Schlaf ist eine Phase des Ruhens. Selbst das Gehirn ruht in dieser Phase und sein Energieverbrauch ist in dieser Phase am niedrigsten.